ראש אחד כושר הרמה 50 קג' שני ראשים כושר הרמה 80 קג' שלושה ראשים כושר הרמה 155 קג'
אלן: 1.5,2,2.5,3,4,5,6,8 מ"מ טורקס: T9, T10, T15, T20, T25, T27, T30, T40, T45
מידות בסט במ"מ: 2x150, 3x150, 4x150, 5x150, 6x150, 8x150
מידות בסט: 2.5,3,4,5,6,7,8,10